當時我正睡得香，本來還可以再酣睡四個多小時（其實還可能更久，因為我善于賴床）。這是我成為Pebble機主的第四天，但是我已經覺得買下它是一個

昏招了。Pebble 本身雖然功能有限，不過配合IFTTT使用，我就可以把電子郵件，Twitter消息和Facebook通知發送到Pebble上。這個手錶就是太大了一點

，跟我的小手腕不太協調。高仿手錶,多巴胺是一種化學神經遞傳遞素，跟人類大腦中的激勵和獎勵機制有關，

有令人上癮的效果，嗑藥或者性愛都能釋放大量多巴胺誰不希望多巴胺整天飆升呢？

這些通知給人帶來的感覺真的非常好，滿足了我們跟世界相連的需要，讓我們每個白天的每一分鐘都對各種事情了如指掌。現在在Pebble的幫助下，每個

夜里的每一分鐘我也能對各種事情了如指掌了。sb0205ws,但是，當我需要休息的時候，這顯然影響了我的睡眠而且在我需要干活兒的時候，這些提醒也讓

我非常分心。在過去的幾年中，我已經關閉了大多數通知。

我把瀏覽器上的Gmail標簽去除了，在寫作的時候，我會把手機開到靜音檔，然后背面朝上地倒扣著。當我跟朋友一起出門時，我讓iPhone一直呆在包里，

除非我主動去檢查是否有新的電子郵件或Twitter消息。蕭邦手錶專賣店,我睡覺的時候，則

會把手機切換到睡眠模式。除非有非常緊急的事情，我一般都只在自己愿意的時候才會去理它Pebble手錶改變了我的這種常規做法。
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起初，我還以為自己真的想要收到通知。精仿手錶,結果，持續不斷的分心降低了我的工作效率，讓我無法好好

睡覺，也導致我在開會和在跟朋友共進晚餐時無意中錶現得很粗魯。結果，我終于把手錶關掉了，然后我意識到，沒有了電子郵件和消息提醒，我變得開

心多了。確實是這樣，就算多巴胺不再飆升，我也開心多了據說蘋果和微軟公司都將在2014年推出智能手錶，我不由得好奇：它們將如何影響人們生活、

工作、以及跟其他人互動的方式呢？

智能手錶持續不斷地發出提醒，擾亂我們的工作和社交生活，破壞力相當之大。事實已經證明，這會給人們帶來心理上的損害所以，蘋果和微軟的智能手

錶明年上市的時候，我是不會捧場了。反正我要保持理智，免得毀掉我跟同事、朋友和家人之間的關系。